Sociología. Psico. Pedagogía / TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TI

TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TI
-5%

TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TI. LOS HÁBITOS DETERMINAN NUESTRA SALUD HOY Y MAÑANA

LOS HÁBITOS DETERMINAN NUESTRA SALUD HOY Y MAÑANA

GUZMÁN GARCÍA, RAFAEL

19,90 €
18,91 €
IVA incluido
Sin stock en librería. Confirmar dispon.
Editorial:
ESPASA
Año de edición:
2024
Materia
Sociología. Psico. Pedagogía
ISBN:
978-84-670-7224-2
Páginas:
312
Encuadernación:
Rústica
19,90 €
18,91 €
IVA incluido
Sin stock en librería. Confirmar dispon.
Añadir a favoritos

«No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más».El ambiente en el que vives, los pensamientos que tienes, el tipo de alimentos que ingieres, el contacto que mantienes con la naturaleza, el tiempo que permaneces sentado o sin moverte al día, el que estás bajo techo o en el interior, las horas que inviertes en el sueño nocturno, el tipo de agua y la frecuencia con que la bebes, la exposición a la luz del sol al aque te sometes, los cosméticos que utilizas, incluida la crema de protección solar, las relaciones sociales que mantienes, el déficit de algunas vitaminas, el uso de la tecnología, etc., influyen y determinan tu salud mucho más de lo que podrías imaginar.
Afortunadamente, las patologías adquiridas a lo largo de los años por malos hábitos son reversibles y tienen cierta plasticidad. Todo lo que hagas y pienses produce un cambio en la expresión de tus genes, así que enfermar no es en absoluto una cuestión de mala suerte.
Tu cuerpo, tu hogar es un libro disruptivo que te enseña a estudiar y modificar los parámetros de la gran ecuación: la salud y el envejecimiento. No heredamos las enfermedades, heredamos las costumbres; si no las quieres cambiar por ti, hazlo por tus hijos y nietos, ya que tus acciones y pensamientos generan marcas epigenéticas que se transmiten de generación en generación. Todos podemos ser longevos. Vivir más y mejor ya solo depende de ti.

Artículos relacionados

  • DEMASIADO FAMOSOS
    ALVERU, SANTI
    El libro que nos demuestra que cualquier dosis de fama es demasiada Gracias a este libro comprenderás por qué tu influencer favorita ha pasado de recomendarte cremas a hablarte de su nueva religión. Serás capaz de seguir el camino que recorre el dinero desde el departamento de ventas de una nueva bebida energética hasta los tiktoks de tu teléfono. Entenderás por qué esa cantant...
    Con stock. Confirmar disponibilidad

    20,90 €19,86 €

  • HAZLO CON HUMOR
    AAKER, JENNIFER / BAGDONAS, NAOMI
    Ríete como un niño, triunfa cómo un adulto.Cuando somos niños nos reímos todo el tiempo. De media, un niño de cuatro años ríe hasta trescientas veces al día, mientras que una persona de cuarenta años ríe trescientas veces… ¡cada dos meses y medio! Crecemos, empezamos a trabajar y de repente nos convertimos en personas serias e importantes, y cambiamos la risa por resultados y a...
    Con stock. Confirmar disponibilidad

    18,90 €17,96 €

  • CÓDIGO ROTO
    HORWITZ, JEFF
    La obra del autor de Papeles de Facebook, la serie del The Wall Street Journal que destapó el mayor escándalo de esta décadaUn libro intrigante que nace de uno de los reportajes de investigación más impactantes de los últimos tiempos, Papeles de Facebook, y que es a la vez un ejercicio sobre los límites de la ética en el capitalismo y, concretamente, en la era digital. A partir...
    Con stock. Confirmar disponibilidad

    20,90 €19,86 €

  • LA VIDA ES AHORA
    JAMROG, AMY
    Ahora es el momento para disfrutar de una experiencia de alegría, sorpresa y celebración.Disfruta de las grandes ocasiones, como por ejemplo una boda, pero ten en cuenta que los momentos memorables pueden surgir en cualquier instante en que estés celebrando lo ordinario y te digas a ti mismo: «voy a disfrutarlo». ¡Piénsalo, algo fantástico está sucediendo ahora! ¿Te encantaría ...
    Con stock. Confirmar disponibilidad

    17,95 €17,05 €

  • LA ESPECIE AL BORDE DEL ABISMO
    MATOS, JESÚS
    El cambio de rumbo a tiempo para evitar el desastreNos encontramos en un momento crítico en la historia de la humanidad. Cuando echamos un vistazo a la sociedad del siglo xxi, donde la infelicidad y la desmotivación han colonizado cada aspecto vital, podría parecer que estuviera subida a un autobús que se dirige directo hacia un precipicio. Y es que nos enfrentamos a desafíos q...
    Con stock. Confirmar disponibilidad

    20,95 €19,90 €

  • REINA DE CORAZONES
    BARRIENTOS, PALOMA
    LA BIOGRAFÍA DEFINITIVA DE ISABEL PREYSLER, LA ETERNA REINA DE CORAZONES Reina de corazones vio la luz por primera vez hace más de tres décadas. Su publicación vino acompañada de controversia y gran revuelo mediático, pues hasta ese momento nunca se había desvelado la verdadera historia personal y emocional de Isabel Preysler. En los más de treinta años que han pasado desde ent...
    Con stock. Confirmar disponibilidad

    21,90 €20,81 €