HURTADO, SAJEEVA
libro presenta el método de Respiración
Neuroepigenética desarrollado por Sajeeva
Hurtado, una propuesta que utiliza la respiración
como vía para regular el sistema nervioso,
liberar tensiones y recuperar energía vital.
A través de un enfoque claro y directo, la
autora explica cómo salir del estado de alerta
constante, soltar la rigidez corporal especialmente
en la zona pélvica y reconectar
con el cuerpo desde la conciencia.
Integrando fundamentos de neuroplasticidad
y epigenética con una aplicación práctica, el
libro ofrece una forma de ordenar las emociones,
ganar claridad mental y habitar el cuerpo
con mayor calma, presencia y equilibrio.
¿Por qué comprar este libro?
Herramientas concretas para gestionar el
estrés, regular el sistema nervioso y recuperar
energía en el día a día.
Sajeeva Hurtado cuenta con una comunidad
de más de 700.000 seguidores en
Instagram (@llenadevida_sajeeva), consolidada
en España y Latinoamérica.
Basado en el método desarrollado en su
reconocido curso internacional Relaja la raja.
Integra ciencia (neuroplasticidad y epigenética)
con trabajo corporal y experiencia
directa.
Método aplicado en miles de personas,
con efectos visibles en la regulación emocional
y física.
