Sociología. Psico. Pedagogía / METODO BECK PARA ADELGAZAR, EL

METODO BECK PARA ADELGAZAR, EL
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METODO BECK PARA ADELGAZAR, EL. ENTRENE SU MENTE PARA PENSAR COMO UNA PERSONA DELGADA

ENTRENE SU MENTE PARA PENSAR COMO UNA PERSONA DELGADA

BECK, JUDITH S.

19,90 €
18,91 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
GEDISA
Año de edición:
2009
Materia
Sociología. Psico. Pedagogía
ISBN:
978-84-9784-285-3
Páginas:
304
Encuadernación:
Rústica
19,90 €
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El método Beck para adelgazar es el primer libro basado en técnicas de terapia cognitiva específicamente diseñadas para ayudarle a perder peso (y, sobre todo, a mantenerlo). Científicamente probado, el método Beck es válido para cualquier persona que se proponga hacer cambios en su estilo de vida y perder kilos de forma definitiva.

Avalado por más de veinte años de experiencia profesional en EE.UU., el programa de la Dra. Judith S. Beck -de seis semanas de duración- mejorará sus hábitos alimentarios y le proporcionará los recursos mentales y emocionales necesarios para culminar con éxito cualquier dieta que se proponga: la clave es entrenar su mente para «pensar como una persona delgada». Este enfoque -que funciona con cualquier plan de nutrición- nos muestra cómo llevar a cabo una serie de cambios positivos y duraderos -tanto en nuestra mentalidad como en nuestro comportamiento- imprescindibles para decir un adiós definitivo a esos kilos de más.

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