ELEVE SU AUTOESTIMA. CONTROLE SUS ANSIEDADES. VALÓRESE. DESARROLLO LA CONFIANZA

Comprender el problema. Fundamentos. Condicionamientos. Eliminar los condicionamientos. Competencia y

autoestima.




Tomar las riendas. Dejar atrás el exceso de equipaje. Desarrollar la autosuficiencia. Evitar las compraciones

insalubres.




Valorarse a sí mismo. Reconocer nuestras cualidades. Reconocer nuestros logros. Acallar la crítica interna.


Cómo abordar el perfeccionismo. Relacionarse con gente positiva.




Hacerse cargo de las propias creencias. Creencias habilitantes y creencias limitativas. Cambiar creencias.




Alcanzar metas. Elementos esenciales. Llegar a la meta.




Cambiar la perspectiva. La visualización. El anclaje. El reencuadre. La aceptación. El desapego.




Cómo ser asertivo. Asertividad, agresión y pasividad. Técnicas para mejorar la asertividad. Tratar con la crítica.

Combatir la prepotencia.
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Vencer los miedos y superar reverses. Los medios. Los fracasos. Los errores.




Llevar una vida equilibrada. Un estilo de vida equilibrado. Un saludable equilibrio.




Estimular a los demás. Estrategias para estimular a los otros.

*CONTROLE SUS ANSIEDADES






*VALÓRESE






*DESARROLLE LA CONFIANZA EN SÍ MISMO






*CONSIGA SUS OBJETIVOS






El estado de ánimo no sólo afecta su manera de disfrutar de la vida, sino que también puede influir enormemente

en todo lo que hace. Y en un mundo como el de hoy, el impacto de los contratiempos, la presión a la que

estamos sometidos y el comportamiento de los demás pueden socavar nuestra preciada autoestima.



Esta guía útil y accesible está destinada a todos aquellos que sienten que la opinión de ellos mismos puede

perjudicarlos, ya sea en el ámbito personal como profesional. Práctico y accesible, evita el tono protector y

coloquial de la mayoría de libros que tratan este tema. Algunos de las cuestiones que abarca son:






· comprender el problema






· tener más confianza en uno mismo






· desarrollar nuevas creencias en las que apoyarse






· eliminar los pensamientos y aptitudes negativas






· establecer y obtener objetivos






· convertirse en una persona más asertiva






· aprender a salvar contratiempos






· mantener la autoestima intacta